合肥节后泡健身房减肥成热潮 私人教练称适度锻

春节最痛快的当然是大吃大喝，不过“每逢佳节胖三斤”的忧伤你可曾懂得?春节长假结束了，不少市民为节间增加的赘肉发了愁，开始走进健身房“减负”。合肥部分健身房的工作人员表示，春节后确实有不少人来办理健身卡，而且一些老客户来的也变勤了。不过健身教练提醒，大可不必为那几斤赘肉着急上火，适度锻炼即可。

2月10日下午5时许，在长江西路上的一家健身房内，已经有很多市民在健身，十几台跑步机无一台闲置，有些跑步机边还有人在等候使用。家住蜀山新村的王先生表示，自己是易胖体质，春节期间的暴饮暴食让自己胖了至少6斤，大年初十，他就赶紧来到健身房办理了一张健身卡，现在他每天都会坚持进行一个半小时左右的有氧运动。

该健身房的一位王姓销售代表介绍，年后从初六到现在约有7人来办理了健身卡，“现在天气比较冷，等过两天暖和一点办卡的会更多。而且春节后健身房里来健身的人有明显增加，一些老顾客都来的比以前勤了很多。”

对于不少市民着急到健身房减掉春节赘肉的现象，合肥一家健身会所的雷教练则表示，春节期间身上增加赘肉的原因一个是大吃大喝，另一个是休息不规律。“短期内增加的脂肪都是比较容易消耗掉的，只要改善饮食和作息习惯，再稍微进行一下锻炼即可，也没必要每天都要强制自己进行两三个小时的运动。”(王杨）