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夏季减肥饮食秘诀

发布时间:2015-08-28 00:05来源: 未知
肌肉壮壮型的白羊座 肥胖型态:全身肥胖,属肌肉型。 个性:冲动、我行我素、活力充沛、有进取心、热情、勇往直前、自尊心强、脾气急躁、不服输、有强烈野心。 肥胖原因:一般

  肌肉壮壮型的白羊座

  肥胖型态:全身肥胖,属肌肉型。

  个性:冲动、我行我素、活力充沛、有进取心、热情、勇往直前、自尊心强、脾气急躁、不服输、有强烈野心。

  肥胖原因:一般来说,精力充沛、停不下来的白羊座不管是男是女,身型都会比较健壮,腰也比较粗,加上先行动后考虑的冲动派个性,更会给人一种四肢发达、头脑简单的感觉。

  挑战体重的关键:白羊座的你在饮食上不会挑三拣四,这当然是优点。可是,当你面对你最爱的食物时,如果忘了量的节制,就会功亏一篑咯!

  善用你的优点:随时保持“一定要赢”的好胜心,再发挥你喜欢忙的特质,你就赢定了。

  贴心处方:

  1.在用餐时间远离你喜欢的每一个用餐点

  2.美食当前,不要中了别人的“激将法”哦!

  3.不妨和朋友打个减肥的赌。

  壮实饱满型的金牛座

  肥胖型态:全身肥胖,属壮实型。

  个性:爱享受、谨慎沉着、忍耐力强、天生的美食主义者、稳重固执、爱花钱、占有欲强、奢侈、擅于计划。

  肥胖原因:金牛座是十二星座当中最容易肥胖的星座之一。爱享受的大胃很食欲旺盛哦!懒得动的牛牛们怎么可能不肥呢?如果有朋友约他们出去散步也会被他们一口回绝的哟!

  挑战体重的关键:金牛座的你一定知道在哪些小巷里有什么私家菜馆,所以,要拒绝美食的诱惑,控制自己想吃的欲望才是最重要的哟!

  善用你的优点:别忘了你有着坚忍不拔的精神,不吃的确很苦,可是你也是很能吃苦的哟!

  1.躲开任何有美食的地方,餐厅、厨房、冰箱……一概不许靠近。

  2.不要参加任何饭局,更要拒绝朋友请客。

  3.万一忍耐不住时,就到极昂贵的西餐厅用餐,让自己的荷包疼一下。

  肩宽背厚型的双子座

  肥胖型态:手部肥胖,属肩宽腰圆型。

  个性:不受约束、头脑敏锐、双重性格、好奇心强、自私、缺乏责任心、善变、爱情不专一、爱自由、能言善辩、停不下来、多才多艺。

  肥胖原因:头部占的比例较大、肩膀较阔、手臂有点粗是众多双子座的特色。如果一旦肥胖,全身肥胖的机率就蛮大的,就算是身材适中的话,手臂的比例不协调,依然会比较粗。

  挑战体重的关键:在减肥这件事上,你更应该相信恒心和毅力。所有的减肥方法都不可能在一两天内见效,不要半途而废,也不要轻易放弃。

  善用你的优点:你不是非常乐于尝试新的事物吗?以下的新理念一定会令你行动起来的。

  1.减肥前作好计划和预定出要减掉的重量,准备得越周全越好。

  2.尽量减少各种应酬,甚至各种活动也要减少,最好留在家里。

  3.选定一种固定的素食食谱,没有从头吃到尾,绝不改变。

  富态奶奶型的巨蟹座

  肥胖型态:全身肥胖,属富态奶奶型。

  个性:深具母性、直觉敏锐、常常很情绪化、顽固、喜欢幻想、怕受嘲弄及批评、爱家庭、占有欲强、富同情心、有耐心、爱吃。

  肥胖原因:巨蟹座可以说是最具母性光辉的星座。身上最明显的特点就是“四爱特质”――爱家庭、爱朋友、爱小孩、爱吃,而且多数蟹蟹往往是厨艺高手,最喜欢忙着泡制精致的美食来款待亲朋好友。

  挑战体重的关键:你的心情经常起伏不定,当你的情绪低落时,你可能就会想:“减肥这么难,我是没指望了,干脆胖死算了。”这时候,你就毁了。

  善用你的优点:平常你对朋友体贴人微,现在,你可以邀一位最贴心的好朋友,和你一起努力。相互鼓励,必定事半功倍。

  1.千万不要一听好朋友说什么方法有效,就奋不顾身地报名当试验品。

  2.不要声张你在减肥,免得别人无心的取笑,让你的信心大受打击。

  3.保持一个愉快的好心情,这样才会有好结果。

  加固轮胎型的狮子座

  肥胖型态:腰腹肥胖,属轮胎型。

  个性:骄傲、专制、爱权、爱钱、对人热心、具有一定的领导能力、自尊心强、爱表现自己的长处、注重外表、有皇室贵族的气派。

  肥胖原因:狮子座的人大部分都有高挑的身材,但腿部的比例较短。一般来说,属于极度肥胖的狮子座不多,因为注重外表、讲究打扮、喜欢受人注目的狮子,是不能忍受自己那名贵有品味的衣服,穿在满身的肥肉上的。

  挑战体重的关键:如果谁用诚恳的话跟你说,胖是代表开朗、有福气,你千万不要相信哦!只要你不认同胖,你就有救了。

  善用你的优点:你要知道,体重事小,面子事大,减肥不成功的话,真没有脸再活下去了。想到这一点,你能不努力吗?

  1.告诉亲朋好友,你在减肥。你在减肥这件事非得让大家都知道才行,这才是置自己于死地而后生的绝招。

  2.每天手里都拿着时装杂志上的苗条美女的照片,和镜子里的自己来一个比赛,保证能令你再一次发奋图强。

  3.买一件S号的衣服挂在床头勉励自己,并且每周都试穿一次。

  

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