【中佰康】选对好床垫，你的人生就已经成功了一大半。

生其实很短

你的这一生，有18天都在排队，6天在剪指甲，48小时在系鞋带，你的所有痛苦包括病痛和悲伤有27个小时，用15个月在找东西，等红绿灯花了你6个礼拜。而你花了最多的时间是——睡觉30年，洗澡200天，在马桶上5个月……

从这个数据上来看，你最应该为之花心思的人生大事就是——睡觉……

如果你有一个好床垫，你的人生就已经成功了一大半。

硬床垫好，还是软床垫好？

有人说，硬床垫害死中国人，西方人都睡软床垫。那床垫是越软越好？

不然，床垫并不是越软越好。床垫过于柔软，人躺在上面，脊柱会呈弯曲的状态，身体中段下沉，身体上部肌肉松弛，下部肌肉拉紧。短期可能会出现腰酸背痛的情况，而长期可能造成腰肌、骨质劳损，甚至引发脊椎弯曲、扭曲。

床垫太硬有什么危害？

经常腰疼的人去看医生，往往被建议睡硬床垫。那睡硬床垫真的这么好吗？睡硬板床不等于睡硬木板。医生建议的软硬适度。换言之，也就是不要睡得太软，但也不要睡得太硬。

太硬的床垫，不符合人体脊椎的正常曲线。腰部得不到支撑，需要腰部肌肉来支撑，而头、背、臀、脚跟受力较大，会让脊柱处于僵直紧张的状态。长期如此，对骨头、关节有一定影响，容易造成劳损，加重腰酸背痛的症状。就算没这么严重，也让睡眠达不到放松的效果，影响睡眠质量。

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