为美好而来|返岗复工，办公场所个人防护怎么做？这份提醒得看！.

这个春节

新型冠状病毒感染牵动人心

全国上下团结一心、众志成城

共同抗击着病毒蔓延

随着返岗复工时间的临近

不少人已陆续返程回到江门

即将返回工作岗位的你

工作场所应如何防控？

这些防护小贴士请收好！

关键技能篇

一、戴口罩

○不同人群应选择合适的口罩：

- 普通民众、公共交通司乘人员、出租车司机、环卫工人、公共场所服务人员等：建议在岗期间佩戴医用外科口罩，有条件且身体情况允许的情况下，可佩戴医用防护口罩；

- 可能接触疑似或确诊病例的高危人群：原则上建议佩戴医用防护口罩（N95及以上级别）并佩戴护目镜；

- 老人、小孩、孕产妇和有基础心肺疾病的患者：不建议佩戴医用防护口罩，因其比较憋闷，舒适性较差，可选用医用外科口罩；

○ 公共场合下佩戴正确的口罩：

○ 正确佩戴医用外科口罩：

- 鼻夹侧朝上，深色面朝外（或褶皱朝下）；

-上下拉开褶皱，使口罩覆盖口、鼻和下颌-将双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁-适当调整口罩，使口罩周边充分贴合面部；

- 口罩在变形、弄湿或弄脏导致防护性能降低时需及时更换；

二、管好自己的口和鼻

○ 做到规范的“咳嗽礼仪”：

- 公共场所或乘坐公共交通时，咳嗽和打喷嚏均应当尽量远离人群，并用纸巾或弯曲的手肘内侧捂住口鼻；

- 不随地吐痰，应用纸巾包裹痰液并随后将纸巾丢弃至垃圾桶内，并及时洗手；

- 如果患有呼吸道疾病，外出时要佩戴口罩。说话语音不宜过大，避免“吐沫横飞”。

○ 不吃野味，更不轻易接触野生动物。

三、出行在外与人保持安全距离

○ 公共场所或乘坐公共交通时，尤其与他人交谈时应保持1米以上的距离；

○ 出行在外看见咳嗽或打喷嚏的人，尽量远离。

四、经常洗手

○ 经常洗手，可以降低各类传染疾病感染风险。

○ 何时一定要洗手：

-饭前便后；

- 打好喷嚏或咳嗽后；

- 触摸公共物品后；

-接触眼睛、鼻子和嘴巴前；

-外出回家。

○ 如何正确洗手：

-使用肥皂和流水，至少持续20秒；

-如果没有肥皂和流水：

-可以用含酒精的免洗手消毒剂，搓洗不少于15秒直至消毒液到干为止；

-可以用部分含醇型湿纸巾或使用酒精棉片进行擦手；

-上述不同洗手方式均应覆盖全手包括腕部至各指尖。

交通出行篇

新冠肺炎病毒控制前，公共交通（长途汽车、轮船、火车和飞机）不是首选推荐。因为公共交通的空间较小，人与人之间难以保持在1米及以上的距离，易发生呼吸道间的传染，而且洗手设施也有限。如果条件允许，可以私家车出行，但也要做好防护。不管何种交通工具出行，建议返程途中全程配戴口罩。

一、私家车如何预防？

○ 安排好驾驶人员轮换，确保司乘人员足够休息，防止疲劳驾驶，做到安全出行；

○ 一般情况下无需消毒，做好通风。处于空旷场所时，可开窗通风换气，但需注意车内外温差过大易引起感冒；处于地下停车场等封闭环境时，建议关闭车窗，打开空调内循环方式进行通风；

○ 司乘人员进入公共卫生场所返回车辆后，建议先用手消毒剂进行手卫生；

○ 有亲友（身体情况状况不明）搭乘后，及时开窗通风，并对车内相关物体表面进行消毒；

○ 物体表面消毒可选择含氯消毒剂、二氧化氯等消毒剂或消毒湿巾擦拭；

○ 手、皮肤建议选择有效的消毒剂如碘伏、含氯消毒剂和过氧化氢等皮肤消毒剂或速干手消毒剂擦拭消毒。

二、公共交通如何预防？

○ 乘坐公共交通，需谨记做到随时随地洗手和物体表面消毒。

○ 乘坐公共交通（除飞机），可以选择携带含酒精的免洗手消毒剂、含醇型湿纸巾或酒精棉片进行随时随地洗手或擦手；

○ 乘坐飞机，建议携带含醇型湿纸巾或酒精棉片进行随时擦手（因为飞机上只能携带62%的酒精手消毒液，对新型冠状病毒没有消毒作用）；

○ 物体表面消毒：公共交通内的所有物体表面污染率很高，尤其是门把手、扶手、厕所里的水龙头等部位。建议携带足够量的干净纸巾，可以用干净纸巾包裹这些部位后使用，或者使用后立即洗手。

工作场所篇

一、上班途中

○ 建议步行、骑车或私家车上班；

○ 如必须乘坐公共交通，全程务必佩戴口罩，尽量避免用手触摸公共交通内的东西，接触脏污后牢记及时洗手。

二、进入办公楼时

○ 务必配合健康询问检查和主动监测体温；

○ 若体温正常，则到指定位置洗手后进入办公室办公；

○ 若有发烧情况，则不进入楼内，并回家休息观察，必要时至政府定点发热门诊就诊。

三、办公室

○ 办公室做好日常消毒；

○ 勤开窗和常通风，建议每天通风3次，每次20-30分钟；

○ 通风时注意室内外温差，注意避免感冒；

○ 办公室里办公也要戴口罩，人与人之间保持1米及以上的安全距离。

四、 召开会议

○ 建议考虑远程协同，视频会议，达到少开会和少集中的目的；

○ 对于现场参会的人员，需要佩戴口罩，进入会场前需要进行洗手，开会人员间隔至少1米。

五、食堂进餐

○ 避免扎堆就餐，建议打包带回或自行带饮食，单独用餐；

○ 餐前正确洗手，进餐时不与他人交谈。

六、下班路上

○ 洗手后佩戴一次性医用口罩外出，回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒；

○ 手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭；

○ 不参加聚会和集体活动，不去影院、KTV、商场等人群密集场所。

居家防护篇

一、普通家庭做好居家消毒

○ 外出回家后，应及时用洗手液和流水洗手，或用含醇洗手液或消毒剂进行手消毒；

○ 桌椅等物体表面每天做好清洁，并定期消毒；

○ 有客人（身体健康状况不明）来访后，及时对室内相关物体表面进行消毒，可选择合法有效的消毒剂或消毒湿巾擦拭消毒；

○ 室内做好通风换气，自然通风或机械通风，冬天开窗通风时，需注意避免室内外温差大而引起感冒；

○ 物体表面可选择二氧化氯等含氯消毒剂或消毒湿巾擦拭；

○ 手、皮肤建议选择有效的消毒剂如碘伏、含氯消毒剂和过氧化氢等皮肤消毒剂或速干手消毒剂擦拭消毒。

二、科学处理使用后的口罩

○ 普通人群佩戴过的口罩，没有新型冠状病毒传播风险，使用后按照生活垃圾分类的要求处理即可；

○ 疑似病例及其护理人员用过的口罩，按照医疗废物收集、处理，在处理完口罩后，要清洗双手。

三、如何增强免疫力

○ 适当进行体育锻炼，增强体质，增加免疫力；

○ 避免身体抵抗力下降，合理休息、不熬夜、不过劳。

四、 饮食方面应注意什么

○ 避免食用野味；

○ 切割生食和熟食所用刀具、案板要固定并且分开食用；

○ 一些肉类和蛋类也要高温煮熟后再食用；

○ 平时多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。

江悦城·公园里 为美好而来

90-128㎡高实用带装园景洋房热销中

项目地址：江门龙溪湖公园南岸

江悦城·公园里销售中心