合肥12岁女孩近视600度 原来家长犯了这个“错误”

合肥在线讯（实习生 张雪景 记者 黄湄） 肥西一12岁女孩曾和爷爷奶奶多次提到：“上课看不清黑板”，没有引起重视，后来去医院检查，发现近视已达600度。疫情期间线上网课是学生们的主要上课方式，那么对于眼部发育还未完全，且课程任务较重的青少年来说，保护眼睛显然至关重要。那么该如何预防近视，又有哪些误区需要注意？7月17日，记者采访了合肥眼科方面的专家，合肥市第一人民医院眼科主任医师李盈龙。

案例：12岁女孩近视高达600度

上个礼拜来医院复诊的肥西女孩就是典型的青少年近视，据李盈龙介绍，小女孩的父母常年在外工作，由爷爷奶奶照顾其日常生活。因为爷爷奶奶平时不会注意到孙女的用眼问题，护眼意识差，再加上农村的医疗环境水平不高，耽误了及时就诊时间。

“经检查，女孩的视力仅为0.1，双眼近视度数分别为600度、550度，然而7-8岁年龄阶段的孩童，正常的视力应该为1.0。目前女孩接受治疗后恢复的比较好。对以后的生活和工作都不会产生影响。”李盈龙说。

“每半年至少一次验光检查，近视增加50度就应该及时更换镜片。”李盈龙提醒，配过了近视眼镜，也要定期到医院复查度数变化，而不是看不清黑板了再到医院复查。尤其是在教室前排，当孩子坐在前排看不清黑板了，近视往往已经增加了100多度了，“因此，定期给孩子查视力，观察视力变化，尽早采取科学方式进行控制。”

现状：近视发病呈明显的低龄化趋势

李盈龙告诉记者，暑假期间，一天接诊约60-70人，其中1/3-1/4为中小学生，从门诊情况看，近视有明显的低龄化发展趋势。目前为止，医学上还没有能完全治愈近视的方法，所以，做好近视防控非常重要！

据了解，近视是我国常见的眼部疾病，仅次于高血压、肿瘤，位于第三名，尤其青少年的近视发病率已经超过其他国家，高居世界第一，其中7—12岁的青少年是近视重灾区。我国青少年普遍存在学习任务重、户外活动时间少的现象。而近年来手机、ipad等电子产品的普及，更是加重了青少年近视的发展。

“手机、IPAD等，发出抑制褪黑素的蓝光，会影响生物节律，可能与近视进展相关。很多学校布置的作业或网课是需要用电子设备完成的，所以要用电子设备就早用，不宜睡前用。而且要先完成电子设备作业，再完成纸质作业，最大化减少人工照明（尤其蓝光）对生物钟的影响。”李盈龙说。

病因：儿童近视与遗传和生活环境有关

儿童近视和遗传有关，父母双方近视眼达600度左右时，子女患近视概率比普通家庭的孩子高25%。目前，医学上是无法避免这种遗传近视的，只能尽量早干预、早治疗。李盈龙表示：“最好是在孩子三岁左右检查视力，观察是否有遗传性近视，可以给孩子佩戴塑型眼镜，进行早期干预治疗。”

日常生活环境也是影响孩子近视的关键所在，在生活当中双光照明才是正确的用光方式，家庭头顶灯应该用40-60瓦的白炽灯，书桌台灯的摆放方式也很重要，如果孩子是右手写字，台灯应该放在左前方0·5米处，孩子左手写字，则相反。因此家长们不需要过度迷恋护眼灯，合格的台灯就能够满足孩子的日常用灯。

需要注意的是， 读书写字时，手离笔尖一寸远，眼离书本一尺远、胸离桌子一拳远；坐姿对身体发育和预防近视也很重要，头摆正、肩放平、两腿并排脚放平。身体直、稍前倾、书本斜放在桌面；写字时，拇指食指来捏笔，中指在下托笔，笔杆与桌面成50度。

  提醒：多吃水果蔬菜，少吃甜食、油炸食品

在李盈龙看来，对生活方式，饮食习惯进行科学调整，是预防近视的最佳方式。“饮食方面，少吃甜食、油炸食品，尽量控制蛋糕、奶茶、快餐式食品的摄入。多吃富含维生素的蔬菜、水果、钙质食品，如胡萝卜、青菜、紫甘蓝、牛奶等。”李盈龙说。

同时健康的生活作息也很重要，坚持劳逸结合每日户外运动4-6小时，可以选择散步、跳舞、打球等运动。看电脑的时间控制在每隔一小时休息5-10分钟，孩子的年龄越小，看电脑的时间应该越短。

李盈龙特别提醒，日常生活中使用的珍视明眼贴、花王蒸汽眼罩等是无法治愈眼部疾病问题的，只能起到放松、按摩的作用，可以在一定程度上缓解眼部疲劳。因此，利用眼罩、眼贴来治疗近视是不可取的方式。

  温馨小贴士：

青少年近视分为真性近视和假性近视，6岁之前需要使用“散瞳眼药水”进行验光，才能彻底去除假性近视成分，获得一个准确的近视度数。6岁以上需要使用“阿品托眼药膏”来进行检查视力。儿童的视力调节力比较强，眼镜店在不具备专业设备医疗前提下，是很难获得正确的近视度数的，会增大后期治疗难度。