健康饮食令人乏味？外媒教你为食物“增光添彩”

　　据新加坡《联合早报》网站近日报道，大家都知道，饮食应尽量少油少盐少糖，但要长期维持如此健康的饮食习惯，对于多数人来说并不容易。实际上，健康饮食不代表“单调、乏味”，健康又美味的食物选择很多，烹饪方式也可多样化。