北京成人羽毛球训练班招生简章

北京成人羽毛球训练班招生简章

暑训班训练目标：

1. 步伐习惯培养。

2. 正确姿势养成。

3. 羽毛球击球基本功训练。

4. 羽毛球击打正确发力。

5. 为提高羽毛球技术奠定良好基础。

本阶段训练：70%羽毛球基础。30%身体素质训练。

训练内容：

1.羽毛球比赛规则。2.正反手握拍。3. 高远球击打 4.网前技术 5. 全场移动步伐。6.发力方法。7.平抽挡技术。8.放网技术。9.劈杀、劈吊。10.核心力量训练。

训练课时：12节课，每节课2小时。

训练费用：2200元。

主教练：张江

90年进入国家羽毛球青少年队，主教练王美宋。在队期间曾经取得过北京市青少年业余比赛男子单打/男双连续三年蝉联冠军。北京市体校联赛男单亚军。因成绩优越93年进入北京羽毛球队。在队期间参加全国青少年羽毛球锦标赛第14名成绩。因伤退役后从事羽毛球教学工作15年，培养出大批优秀羽毛球少儿人才，具有丰富的羽毛球教学经验。

训练班时间安排：

胜古体育馆（朝阳店）朝阳区胜古中路2号院4号楼

20:00—22:00

二商羽毛球馆 丰台区草桥东路镇国寺191号

周1-5 20:00-22:00 周日15:00-17：00

联系电话：

13311576202 18701209548