你的思维和命运不由你做主，而是细菌？

     肠道是人一直被忽略的最大的一个器官，如果以承载微生物的面积展开，差不多有足球场那么大，负载了将近两公斤左右的微生物，正是这些不起眼的微生物决定了我们的思维、智力、情感、认知能力以及我们至关重要的健康状态。实际上，这些肠道细菌对人体的影响比我们所想象的更为深远。它们甚至能影响到我们的情绪以及对婚恋对象的选择——一句话，它们在很大程度上决定了我们一生的命运。

      在人体的微生物分布中，肠道细菌是最为至关重要的。肠道是人体的消化管道，人类的食物消化和残渣排泄都在不同的肠道里进行，因此，这里也是细菌大龄聚集的地方，从细菌多样性程度来说，肠道堪称人体内的热带雨林。据估计，寄宿在一个人肠道里的细菌多达400种，数量更是以百亿计。

      越来越多的证据表明，肠道细菌，尤其是乳酸菌和双歧杆菌会影响我们的社会行为。比如焦虑、压力和类似抑郁等行为。

   “我们知道有许多可能的影响机制,包括通过迷走神经(连接肠道和大脑的主要神经)、免疫系统和激素的变化、以及肠道微生物的刺激神经组织的化学物质。”牛津大学实验心理学系的约翰逊博士说。“但是我们为什么说肠道细菌会影响行为呢?”

       在《自然评论》杂志上发表的论文中，约翰逊博士和她的同事牛津大学动物学系的凯文·福斯特教授认为，这种进化压力可能导致了“肠直觉”。

有一种理论越来越流行，即肠道细菌会为了自己的利益积极地操控我们的行为。例如，它们可能会改变我们的行为方式，使我们更善于交际。的确，许多肠道细菌能够产生与大脑自身的神经递质或前体相同的化学物质。然而，根据进化理论，约翰逊博士和福斯特教授认为，由于微生物种类和肠道菌群的多样性，要说我们的大脑完全受微生物的控制，这是非常不可能的。“对哺乳动物微生物群落的遗传多样性的生态系统来说，有利于操纵的条件似乎很少能得到满足。”

    “相反，我们认为肠道微生物的行为效应更可能是自然选择微生物在肠道中生长和竞争的结果，”约翰逊博士说。

      微生物的生长会产生代谢副产物，如影响大脑功能的短链脂肪酸，同时微生物的代谢产物也能与我们的免疫反应相互作用。“类似卫生假说，假设没有微生物会损害免疫系统的发育，我们可能认为我们已经进化到依靠我们的微生物来维持正常的大脑功能，这样我们肠道微生物组的变化就会对行为产生影响。”

      微生物在帮助人类消化吸收食物营养的时候，会释放大量的神经性营养因子和神经递质，让人高兴、愉悦、积极、向上的感觉更多。

      所以选择安全的食品＼建立肠道有益菌群，我们就会有一个健康的肠脑和愉快的头脑，情绪状态会非常稳定，我们做事情的正确率也会非常高。

如何增加微生物呢？

      实际上，在我们生活的这个环境中，处处都有大量的微生物存在，在空气当中都可以任意捕捉微生物。

      １＼与大自然有更亲密接触。

     研究发现土壤就是新的百忧解，农村的孩子就是一个最好的实例。

     ２＼制作食物时捕获。

     当我们在制作食物时，食材切碎后，与空气接触就开始产生菌群了，切口越大，产生菌群就越多。

     ３＼只需每天一包优多益冻干型乳酸菌粉！！

      针对不同脏器所需有益菌种，我们为大家定制了优多益益生菌粉。菌株运用专利包被技术，让有益菌来到它对应的部位安家落户开始工作，为您补充所需足量菌种和数量，让您轻松保持身心健康！