美国大脑健康中心创始人：旅游是最好的良药

　　退休生活并非只有终日的无聊和替子女带娃的烦闷，保养身体也并不是只能吃保健品和一直控制饮食。在旅途中，做一些有益健康的事未尝不可。

　　终日为生活忙碌，被困在一座城的你，是否已忘记关照自己的身体和心情？药物治疗，这个向来被认为是治疗所有疾病的灵丹妙药的方案，也许对你目前的状况并不适用，何不尝试一次旅行疗法？改变一下环境，提振你的萎靡的精神，或许才是目前你所需要的。

　　“旅游是‘良药’。”美国大脑健康中心创始人、美国匹兹堡医药大学神经手术学副教授保罗・努斯鲍姆博士表示，“因为旅游可以用新的、不同的经历及环境来挑战大脑，这是一种重要的行为，可以提升脑部健康和建立脑部的忍耐力。”

　　在旅游生活环境中，人的注意力不得不放在那应接不暇的车船、山川、都市和陌生的人际交往中。五光十色的旅游生活，将使你忘掉那些不愉快的事，尽情地宣泄胸中的积郁，感到身上轻松愉快。在自然界中，奇峰峻岭、流泉飞瀑、葱郁的森林和广阔的草原等，能使人不由自主地开阔胸怀，产生无限的美感。愉快的美感是心理平衡的优佳境界，使不佳的心情趋于平静。

　　通过旅游，能去除身体浊气，心情可获得意想不到的放松。”走进森林、深入岩洞、登上高山……当人心烦意乱时，一边徒步旅行，一边观赏大自然的美景，加快新陈代谢，有助于排解压力，减轻病痛，重拾信心。

　　走出去见识北方雪国的寒冷，南方的城市炎热似火。有的城市温暖如春，有的城市四季分明。去到这些地方，可以感受到不同气候造就的大自然，原来这么的神奇。

　　还有烟雨蒙蒙的江南，古香古色的寺庙，底蕴厚重的古都。即便是古都，因为拥有着不同的历史、不同的王朝，也就有着不同的气势，不同的文化，不同的风格。

　　了解了不同的环境造就了不同的人和事，形成了不同的事物和行事方法。开阔了我们的眼界，增长了见识。亲身经历了这个世界，这样我们的心胸或许便不再那么的狭隘，对一些人和事的看法就少了一些成见和偏见，多了一些理解和包容。

　　不仅丰富了眼界，也丰富了思想、心灵。对每个人来说，都是一笔不可或缺的财富。