守护好心脑健康的第一道防线指数

　　今天，每个人都知道食用欧米茄-3对健康的好处，但仍然有许多人没有每天食用欧米茄-3。或者那些服用Omega-3的人摄入的量不够。

　　大量研究表明，低ω-3指数与心血管疾病风险增加有关，有人提出，提高该指数可能有助于降低风险。

　　1995年发表的西雅图PCA研究表明，与Omega-3指数3。3%（最低四分位的平均值）相比，5。0%（第三四分位的平均值）的指数与原发性心脏骤停风险降低70%相关。