女性提醒:吃点蹄筋 防衰老
编辑热荐:27岁mm五招丰胸饮食法 你是否对精瘦肉情有独钟,对猪脚、牛蹄等蹄筋类却弃之不顾?其实,如果你以为这些蹄筋类部分“一无是处”,那可是大错特错了。 富含胶原蛋白
富含胶原蛋白
“猪蹄、牛蹄、羊蹄等含有比较丰富的胶原蛋白,而这是精瘦肉所没有的。”在接受《生命时报》记者采访时,军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示。胶原蛋白在烹调过程中可转化成明胶,具有吸水、保水的效果,从而能有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,增加皮肤弹性,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老 此外,还可促进母乳的分泌,对产妇来讲更是不错。>>母乳喂养的婴儿也需补水
胆固醇含量较低
与精瘦肉、肝、大肠、心等内脏相比,蹄类的胆固醇含量相对较低,拿牛蹄筋来说,每100克中才含51毫克胆固醇。芮莉莉表示,每天蹄筋类的食品只要别超过100克,也就是2两,对健康有益无害。此外,由于蹄筋类消化起来较困难,老年人应少吃。
(责任编辑:滕小兰)
最受欢迎女性热文
情侣睡姿测试
女人内裤多脏
她有3个乳房
床上禁做5事
下半身的敌人
- 房事后 女人怎样做私处保养?
- 女人一生至少要有三个男人
- 丑! 漂亮女星胸部杯具下垂
- 男人为什么迷恋女人的胸部?
- 女性不穿胸罩的N条理由
- 月经期间发生性行为会怀孕吗?
- 上一篇:女人冬季为何要进补?
- 下一篇:冬季药膳进补要循序渐进
- 新闻
- 房产
- 汽车
- 娱乐
- 体育