一周两次睡不着 应看睡眠门诊

　　本报讯(记者黄莹 通讯员邓盛强)昨日，市精神卫生中心睡眠治疗中心开诊。与其他综合性医院的睡眠障碍门诊不同，新成立的这家睡眠治疗中心侧重精神和物理非药物疗法，是目前武汉首家具备心理辅导功能的睡眠障碍门诊。

　　武昌46岁的陈女士最近几个月经常失眠，曾在家附近一家省级大型综合性医院看过睡眠门诊。由于看门诊的人很多，医生几分钟就看完了，给她开了点安眠药。“吃了药有效果，但停药后还是容易睡不着，没有从根本上解决问题。”陈女士昨日说，“这次我来到市精神卫生中心，就是想着这里人少，医生应该看得过细些，或许有不一样的方法。果然，医生耐心地和我聊了将近20分钟，说让我调整生活方式，比如睡前不要再追剧、刷朋友圈，还可以配合睡眠治疗仪试试。”

　　有研究指出，在300例失眠患者中，85%的人是由于心理因素而非疾病引起的，如心情抑郁、过于兴奋或生气愤怒、紧张不安等。然而，目前的大型综合性医院虽然很多都设有睡眠障碍门诊，但往往由耳鼻喉科、神经内科等学科构成，缺少专业的心理医生。

　　市精神卫生中心睡眠治疗中心则是由9名精神科心理医师组成，其中7人具有教授职称。治疗过程则是先进行认知治疗，再进行物理治疗，最后才是药物治疗，并根据定期的睡眠监测调整治疗方案。同时，该中心还承担了进社区义诊服务普通人群的任务。

　　“现在人们对睡眠问题仍然重视不够，很多人都是已经用上安眠药了才来看门诊。其实，一周内如果有两次睡不着，就应该看医生，而不是自己买药吃。如果这种现象持续1个月，就能构成失眠的诊断标准。”该中心主任张昌勇教授说。