虽然我们的生活中不能缺少盐,但是很多时候食物都属于高盐类,什么是高盐呢?高盐饮食是指,每日可用食盐超过6克(约一啤酒瓶盖,去掉软胶垫)的饮食,其中包括通过各种途径如酱...
《本草纲目》中说:“枣味甘、性温,能补中益气、养血生津”,用于治疗“脾虚弱、食少便糖、气血亏虚”等疾病。红枣是老牌的滋补佳品了,特别是对于女性朋友来讲,红枣是补气...
女性大多冬天都容易手脚冰冷,怕冻,女性冬季应多吃一些含钙含铁食物来增强身体的御寒能力,适当增加主食和油脂的摄入,保证优质蛋白质的供应。 女性多吃5类食物御寒 1、含钙和...
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英国《每日邮报》近日报道,美国最新调查发现,多达75%的美国人身体长期脱水。脱水不仅会导致身体发胖,而且会导致背部和关节疼痛。而喝水则可缓解关节疼痛。 研究发现,每天喝...
据英国《每日邮报》报道,来自华威大学的研究小组发现,由糖分生成的甲基乙二醛(MG)可损害人体内的有益胆固醇并导致其变性,这种情况极易导致心血管疾病的发生。 据报道,甲基...
一、“百果之宗”美誉的梨 梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有生津止渴、止咳化痰、清热降火,养血生肌、润肺去燥等功能,其所含糖类有果糖和葡萄糖等,具有保肝、助消化、促进食欲的...
根据美国农业部国家营养数据库的统计结果,一个中等大小的甘薯(红薯)的能满足人体每日对维生素A需求量的400%,对维生素C需求量的37%,对维生素B6需求量的16%,对钾元素需求量的...
葡萄 抗氧化 葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。此外,葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇),可防止健康细...
秋季到了,身体也会随之出现一系列的不适症状,特别是免疫力很容易低下,从而导致生病,体质虚弱,营养不良等。那么秋季养生一定要警惕,要牢记“五多五少”的养生原则。 原则...
与情绪有关的营养素很多,其中关系最密切的有:钙和镁、B族维生素和碳水化合物,我们都知道,小孩子缺钙会哭闹不停,成人缺钙也会出现情绪急躁,易激惹,有点神经质,让别人觉...
出动暖暖包、热水袋、电暖炉等各式“御寒法宝”,却还是暖和不起来,摆脱不了成为手脚冰冷、僵硬的“冰棒人”窘境。专家表示,“体寒”是引发身体失调的万病之源,若不妥善调...
近年来,随着物质生活不断改善,人们的生活方式越来越西化,乳腺癌的发病率也随之加速上升。目前,全球平均每年约有140万人患乳腺癌,我国每年约有20万新发患者。乳腺癌,已成...
合肥的餐饮业将加速进入发展的快车道。民以食为天是亘古不变的真理,随着居民生活水平的不断提高,人们在饮食方面越来越讲究,合肥的餐饮业也随之发展起来。尤其是一年一度的...